滑雪时有哪些注意事十博体育项？

2024-04-26 03:39:26

　　十博体育【#滑雪时有哪些注意事项#？】近日，“雪道的尽头是骨科”引发网友热议。医生介绍，滑雪滑冰等运动相对高速，加上装备较重，造成的损伤多是高能量损伤，通常比球类、跑跳类等运动损伤严重程度更高，还有不少人发生骨折。医生提醒，参与冰雪运动前要认识其风险，对自己的能力要有基本评估，不要贸然尝试高难度动作。运动前要特别注意热身活动，穿戴好防护装备，提前熟悉场地和环境。日常生活中加强体能和下肢肌肉力量的训练，有助于预防运动损伤。受伤后不要逞强，预防二次伤害。

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